Je ne sais pas pour vous, mais j’ai souvent remarqué à quel point mon environnement influence mon humeur et ma productivité. Quand tout est en désordre autour de moi, mon esprit semble suivre le même chemin. En revanche, lorsque je prends le temps de créer un espace harmonieux et accueillant, je ressens immédiatement un apaisement. J’ai donc décidé de revoir mes espaces pour qu’ils reflètent ce que je voulais ressentir au quotidien : calme, sérénité et énergie positive.
Voici comment j’ai procédé, et peut-être que mes idées pourront vous inspirer aussi.
J’ai compris que mon environnement influençait mon bien-être
Je ne l’avais jamais vraiment remarqué avant, mais les jours où ma maison était encombrée, je me sentais plus tendue, plus stressée. En me documentant, j’ai découvert que ce n’était pas qu’une impression : un environnement désorganisé peut vraiment affecter notre santé mentale. de plus, La lumière, les couleurs, et même l’air que l’on respire jouent un rôle essentiel dans notre bien-être.
Ça a été un déclic pour moi. Un jour, j'ai fait le tour de toutes les pièces avec un oeil critique et objectif et ai listé tout ce qui me paraissait bizarre, superflux, inadapté à l'espace du fait de l'usage du bien ou de l'encombrement entrainé.
J’ai commencé par désencombrer
Je dois avouer que ce n’était pas simple au début. Certaines choses avaient une valeur sentimentale, d’autres semblaient répondre à la problématique suivante: je vais le garder“au cas où”.
Mais j’ai adopté une méthode toute simple : pour chaque objet, je me suis demandé s’il me servait vraiment ou s’il me procurait de la joie.
Progressivement, j’ai réussi à me séparer de ce qui n’était plus nécessaire. Pour cela j'ai procédé de manière progressive et douce, j'ai adopté la politique de l'oubli par le rangement ou l'éloignement c'est-à dire j'ai rangé provisoirement dans une autre lieu (cave ou garage) dans un carton ou une boite, en prenant la peine de bien identifier le contenu. Cela me donnera le temps de réfléchir à la suite à donner! don, vente, remise en déchetterie....
Résultat ? Moins de stress, plus d’espace, et un vrai sentiment de légèreté tout en gardant le sentiment de possession.
J’ai choisi des couleurs et des textures qui m’apaisent
J’ai toujours aimé les teintes douces, . Alors, j’ai décidé d’intégrer ces couleurs dans ma déco. Pour moi, ces teintes apportent une certaine sérénité. J’ai aussi ajouté des coussins moelleux, des plaids en matières naturelles et des tapis douillets. Rien que le fait de rentrer dans mon salon me donne envie de me poser et de respirer.
Mais si tu aimes les couleurs plus vives pas de problème, les articles les revues sur la décoration, les boutiques de bricolage sont des sources d'inspiration!
Les plantes ont transformé mon espace
Si vous êtes comme moi, vous trouvez que la nature a un effet apaisant incroyable. J’ai donc prévu un budget plantes : en fonction de l'effet recherché devant une baie vitrée, une fenètre, un coin de pièce sur une étagère... Spathiphyllumun, epipremmum pinnatum aureum, un arbre de jade, un palmier de montagne, et même quelques plantes grasses dans ma cuisine. Non seulement elles embellissent la pièce, mais elles apportent aussi une énergie vivante et purifient l’air.
J’ai maximisé la lumière naturelle
Je me suis rendu compte que je ne profitais pas assez de la lumière naturelle chez moi. J’ai donc déplacé certains meubles qui bloquaient les fenêtres et remplacé mes rideaux épais par des voilages légers. Maintenant, la lumière inonde les pièces, et ça change tout. Pendant les journées grises, j’ai ajouté des lampes à lumière chaude pour garder une ambiance cosy.
J’ai créé des zones fonctionnelles
Je me suis posé une question simple : "Quelles sont les activités importantes pour moi ?". J’ai aménagé un petit coin bureau, avec tout ce dont j’ai besoin pour travailler sans être distrait. J’ai aussi fait en sorte que mon espace de détente soit uniquement dédié à la relaxation : pas d’ordinateur, pas de papiers, juste un bon fauteuil, des livres, et une bougie parfumée.
J’ai ajouté des touches sensorielles
Pour rendre mes espaces encore plus agréables, j’ai commencé à utiliser un diffuseur d’huiles essentielles. Lavande pour me détendre, citron pour me booster... ça fait vraiment la différence. J’ai aussi créé une playlist de sons relaxants que j’écoute souvent : bruits de la nature, piano doux, etc. Et bien sûr, j’ai disposé des photos de moments heureux pour m’entourer de souvenirs positifs. Un cadre photo numérique regroupant les souvenirs de voyage, de famille... trouvera aisément sa place sur une commode ou un bureau stratégiquement bien placé pour attiré le regard
Changer mon environnement m’a vraiment permis de retrouver un équilibre. Ce n’est pas parfait tous les jours, mais je sens la différence : je me sens plus calme, plus concentré, et même plus inspiré. Si vous sentez que votre environnement pourrait être une source de stress, je vous encourage à faire un petit pas dans cette direction. Commencez par une pièce, ou même un coin, et transformez-le en un espace où vous vous sentez bien. Vous verrez, ça peut tout changer.